中医认为:身体这5个部位,能判断脾胃功能好与坏,多留意几眼

秋季脾胃非常脆弱,影响食物的正常运输,降低食欲,容易引起消化不良。中医认为脾胃功能的强弱影响其寿命。事实上,脾胃的功能可以从身体的许多部位看到。

1.鼻子

中医认为鼻翼主导胃,鼻头主导脾。如果整个鼻翼呈红色,则表明存在脾胃热证。这样的人会有恶臭的粪便糖浆,尿液又短又黄,没有食欲,脸色发黄,发烧但不出汗。您可以每天按摩足三里穴位两次,每次5分钟,缓解脾胃热引起的不适。

2.嘴唇

一般来说,脾胃湿热的人面色发黄,嘴唇周围没有颜色,伴有尿黄、口渴、睡觉流口水、嘴唇容易开裂脱皮。这群人每天可以多吃米粥,达到健脾益气、益五脏、止泻止痢的功效。

3.眼睛

一般来说,脾虚的人会有红肿的眼睛和明显的眼袋。脾胃功能不佳的人会出现气血不足,影响肝脏的正常运转。人们会感到疲劳、眼睛红肿、视力模糊和眼睛下面有大眼袋。这类人可以坚持饮用莲子、薏米和红豆粥,达到健脾益气、促进水湿转运、缓解脾虚肥胖的功效。

4.口腔

身体劳累、长时间熬夜和饮食不规律会对胃经和脾经造成损害。当脾经和胃经运行到下牙龈时,它们会引起局部炎症,导致牙龈肿痛和口臭。这些人避免吃温韭菜、龙眼、羊肉、狗肉等。你可以多吃扁豆和薏苡仁等。具有利尿的作用。

5.腹部

脾胃不和的人饭后会腹胀腹痛,伴有腹泻、不停打嗝和食欲不振。这类人群饭后30分钟可以按摩肚脐,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化。

温暖的提醒

为了及时调整不良饮食习惯,应定期测量一日三餐,肉和蔬菜应浓淡混合,应避免辛辣和生食。保持适度运动不仅能提高免疫力,还能保护脾胃。然而,不允许做剧烈运动。建议进行适度的太极拳或慢跑。注意保持腹部温暖,防止冷空气侵入脾胃。保持积极乐观的态度可以加速新陈代谢,有助于保持脾胃。你每顿饭只能吃7美分,你不能狼吞虎咽。

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