肥胖的原因:外寒和内火

肥胖是如何产生的?道家认为原因不超过两个:一个是外寒,另一个是内热。有些人认为原因有点简单。人可能会得这么多病,怎么能只归咎于外寒和内火呢?我现在给你一个分析,就像冬天来了一样,河水会变慢甚至结冰。当人们患感冒,感冒侵入身体时,血液会缓慢循环,沉积并形成瘀滞,这就是所谓的寒凝血滞。

血流缓慢会导致充血积聚,这是一个外部原因。内因是内火、肝气郁结、气滞血瘀,也是血瘀的主要原因。

道家医生认为肥胖实际上是身体不能排泄垃圾,而不是过多的能量储备。因为一个人身体上的脂肪不是高质量的脂肪,所以当身体需要的时候,它永远不会成为储备。这只是身体上的负担,需要及时清除。

气滞血瘀时,经络会堵塞,造成脏腑功能失调。这样,体内的垃圾就不会被代谢掉。如果它沉积在血管壁上,就是高脂血症;如果它沉积在肝脏上,就是脂肪肝;如果它沉积在皮肤表面,它就是赘生物。

为了彻底改善肥胖问题,有必要消除外部寒冷和内部火灾。事实上,肥胖不是唯一的问题。如果消除了外寒内火,五脏的功能就会得到调节,整体的身体状况也会得到改善。道教医生不治病,而是调节全身。当身体调节顺畅,血管畅通时,疾病就会自然消失,肥胖也会自然消失。

肝胆功能障碍性肥胖的自我治疗

治疗方法是将肝经推至大腿内侧,将胆经推至外侧,并轻叩戴脉穴。肝胆疾病引起的肥胖通常表现在大腿内侧和外侧,以及腰部两侧(所谓的“游泳环”)。

去除大腿内侧肝经上多余的肉,用掌根推肝经。每天睡觉时,将手掌根从大腿根推到膝盖,并推肝经几百次。

去除大腿外侧胆囊经络上的赘生物,敲敲胆囊经络。大腿外侧的胆经上有一个自然的标志,即人们裤管的位置。如果你想减少这部分的赘生物,你只需要轻敲指关节。

去除腰部赘生物,敲击静脉区域。如果腰部有赘生物,敲敲腰部两侧的腰带区,那里是肝胆经络跟随的地方。敲敲皮带脉冲很简单。只要你平躺,手握空拳,一天敲300次,从轻到重,这些肥胖的“游泳环”很快就会自然落下。

胃肠功能障碍性肥胖的自我治疗

治疗方法是跪着。它每天跪在床上或地垫上,可以帮助胃功能恢复正常。

如果你每天这样跪着走路,你所有的气血将首先流向胃经,积聚的多余的肉将被带走并排出体外。此外,这不仅仅是脂肪的流失。如果膝盖受损并有关节炎,那是非常痛苦的。如果一个人经常跪下,新鲜的气血会冲走体内的淤血和寒气,膝盖就不会有任何疼痛。

肠功能障碍性肥胖的自我治疗

治疗方法是捏住手臂内侧。举起你的手敬礼,然后用你的手指肚捏住你手臂的内侧。拇指是心经的位置,其他四个手指捏小肠经的位置。

揉捏时,一定要用力揉捏,不要有太大的空隙,并互相揉捏,捏的同时捏和捏相结合,从腋下走到肘部,不断向下揉捏,一直揉捏到前臂。

每天坚持不仅可以减少这里的赘生物,还可以改善心脏供血功能。此外,肩部问题或颈椎病也会相应得到缓解。因此,长期在电脑前工作的朋友应该经常按摩心经和小肠经。

心功能不全所致肥胖症的自我治疗

治疗方法是用拇指摩擦心包经。只要用拇指在心包经络上摩擦。向前伸展手臂,从腋窝到中指的直线是心包经。按摩时,心功能弱或轻微心血管淤滞的人会在上面找到相应的痛点。这个痛点必须擦掉。这是拥挤。

如果心脏问题稍微严重一点,通常肱二头肌下面有更明显的疼痛点,你必须在这里多按摩。此时,减肥是次要的。最重要的是开放心血管系统,预防心肌梗塞、心绞痛、冠心病等疾病。

脾运化功能障碍所致肥胖症的自疗

治疗方法是推左小腿脾经。小腿内侧的脾经段有许多点,也是最容易找到的。当按压小腿骨内侧时,你会发现一些痛点,所有这些都是穴位。对于脾经不通的人来说,这些穴位会非常敏感和疼痛,此时需要更多的按摩。

此外,对于脾经,揉左侧效果最好。这里有一个共同的规则:例如,如果肝脏在右边,多擦右边的肝经。心脏在左边。摩擦心包经时摩擦左侧。

膀胱经功能障碍所致肥胖症的自疗

治疗方法是按摩、刮痧、捏脊、灸背膀胱经。如果有人不喜欢刮痧、拔罐、按摩、捏脊和艾灸,也可以用来消除背部的感冒。

然而,消除臀部多余重量的方法是俯卧,用拳头击打臀部,这样可以达到减轻臀部重量的效果,同时也可以驱除臀部的寒冷。此外,大腿和小腿背部的脂肪可以通过挤压和摩擦消除。简而言之,我们应该在膀胱经络上努力。

治疗各种肥胖症的自我疗法:推腹、散步、早睡早起

推动腹部就像名字暗示的那样。因为人体的12条经络都在腹部运行,所以腹部被推动,12条经络畅通无阻,这就意味着都得到锻炼。推动腹部时,用食指从心脏推动腹部。有时候,你可能会感到无聊和窒息,需要把空气推开。

推时,向下推,穿过肚脐,推到小腹。先推中间一个,然后推两边。推肝胆经时,应斜向中间推,因为肝胆经是斜向行走的。这样一推腹部,十二经络得到了调节和畅通,身体的垃圾很容易被带走。

睡觉前推一次,第二天起床前推一次,每次5分钟。

散步就是每天散步。当你想去上班时,你最好在离你办公室不远的地方下车步行去上班。老朋友去公园的时候应该多走走,这样可以均匀地减轻身体的超重。

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